战神榜GMMA浅析综合格斗的阻击技术。阻击技术，是根据实战情况使用的既能阻止对方进攻又能反击对方的手段。那么运用什么动作、在什么情况下运用才能达到阻击的目的呢?在多年的实战、训练、教学工作和在对比赛的观察与统计中发现，无论正架还是反架，前侧踹腿和前正蹬腿最符合阻击动作的要求。因为前侧踹腿和前正蹬腿的力量大，隐蔽性强，与对手的距离较近，而且当对手开始进攻时，我抬腿出击与对方形成迎击力，因此打击对方的力度更大。所以下面只介绍前侧踹腿和前正蹬腿阻击的用法，并将在以下练习方法中详解。

学生原地站立，根据教员做出的进攻动作，可直接出前侧踹腿或前正蹬腿。要求出腿要在对方启动时击出，尽可能比对方早完成动作(后发先至)。这种训练主要用于提高快速启动和快速反应能力。在移动时重心要稍稍压在支撑腿上，这样更便于出击侧踹腿、正蹬腿。

学生按教员指定的配对或自由配对进行对练，一方前进喂靶，另一方后退踹靶或蹬靶，定时、定量练习。要求喂靶者紧逼，踹靶或蹬靶者击打点准确，强调踹靶或蹬靶的一方在踹靶或蹬靶时要与步法配合协调、连贯。培养边退边踹或边蹬的意识和反应能力。 在以上练习的基础上，教员应要求学生的阻击动作多些变化，这样能更有实效地打击对方。

在实战中，要让学生清楚阻击技术主要针对猛冲猛打型或主动进攻的对手。如果对方采取防守反击战术，可以运用假动作，或露出空当引诱对方出击，然后阻击对方。另外，学生在开始使用阻击技术时，不易冷静、果断、大胆，这时教员要及时提示和指导。

搏击运动对抗激烈，在学习过程中，除了要具备良好的身体素质(力量、速度、耐力、柔韧、灵敏)和心理素质外，还要遵循“学会动作”、“喂引动作”、“实战运用”三个步骤进行。只有循序渐进、由浅入深，持之以恒、刻苦磨炼，才能合理、有效地运用自身的身体能力击中、击倒或摔倒对方。